Przedawkowanie herbaty: mit czy rzeczywistość?

Chociaż herbata jest uważana za zdrowy napój, nadmiar kofeiny i tanin może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym bezsenności i problemów z sercem.

Eksperci z dziedziny dietetyki i zdrowia ostrzegają przed nadmiernym spożyciem herbaty.

Herbata zawiera kofeinę i taniny, które w dużych ilościach mogą przeszkadzać w przyswajaniu żelaza i powodować problemy z układem krążenia.

Według badań bezpieczne spożycie herbaty ogranicza się do trzech-czterech filiżanek dziennie. Ważne jest, aby kontrolować osobistą reakcję na kofeinę i potencjalną interakcję z lekami.

Jesteś świad kiem ciekawego wydarzenia? Skontaktuj się z nami! Wyślij informację, zdjęcia lub film na adres: [email protected]